たとえ歌唱力が高いとしてもリズムに乗れないと台無しです。

ボイトレ教室でもリズム感を養うカリキュラムがあり、積極的にリズム感を鍛えるようにレッスンしています。

リズム感を養うボイトレをしていると、多少、音が外れたとしてもリズム感でカバーできる場合もあるくらいです。

好きな曲に合わせて自宅でもよいので、トレーニングしてみてください。

ではリズム感のノリの説明をしていきましょう。

ノリの種類には「後ろノリ」「前ノリ」「表ノリ」「裏ノリ」と4つあります。

馴染みのある言葉もあるのではないかと思います？

さて「表ノリ」とはどのようなリズム感で乗るのでしょう？

例えば4拍の場合、1拍目、3拍目にアクセントをつけるよう意識することです。

初め簡単に出来る童謡系でリズムをとってみましょう。

では反対の「裏ノリ」についての説明です

4拍でしたら、2.4泊目アクセントをつける乗り方です。

こうすることにより、スピード感を感じ、グルーブ感も出すことが出来ます。

最近のポップス系の曲では裏ノリの曲が多いですね。

前ノリとはアクセントを正確な拍子より少しだけ早めに置くことです。

方法としては、ちょっとだけフライングする感じでリズムに乗ります。

後ノリは反対にアクセントを遅めに出すことです。

前ノリか後ノリかは、歌い手の印象も変わってきますので個性を出すのには良いかもしれません。

まず3つの種類があります「響き」「ヌキ」「イキ」という方法です。

まずは、響かせるのが「響き」で胸に共鳴させるのです。胸から声が出ているようなイメージで喉の奥を開いて発声してみましょう。

初めたばかりの人は喉を開くというイメージがつかないかもしれません。

アクビをするようなイメージで喉を開き、胸に響かせて発声すると、深く綺麗で豊かな声が出せます。

次に「ヌキ」ですが。どうしてもこもりがちな中低音の声になると、聞こえにくく声が届きにくい、
という声になりませんか？

そのような声を綺麗に届くような声にして、更に芯がある太い声にするには、感覚で実践してみてください、声帯の響きを意識しつつ、それを息によってオヘソまで下げてみて下さい。

すると頭の骨の裏側あたりに自然に響くようになるのです。

次に業界用語で「ヌキ」といいますが、ボイトレの慣れない初心者にはイメージができないかもしれません。

声の芯は下げすぎると、こもるので、斜め後ろに出るイメージなのですが、言葉では伝えきれませんので実践してみてください。

そして最後に「イキ」です。 このボイトレ方法は息を使って高音をより美しくクリア発声する方法です。

正しい高音がうまく出せないと悩んでいる方が非常に多いと思います。自分の息を使って、声帯の響きを意識し、声を前に飛ばすイメージで発声します。

この「イキ」が最も難しいですが、ボイトレを積み重ねてイキが出来ると、高音が自然に無理なく、強く綺麗に出せるようになるのです。

私も何度も練習をしましたが、息に声を乗せて、それをおなかで引き上げるイメージだと思います。

喉をしめて高音を出すことは声帯を傷めますから絶対にしないで下さい。

下記でも紹介していますので参考までに呼んでみてください♪

其の壱でもご説明した胸声から、引き続き発声練習を続けていき、胸に響かせた状態で、音のトーンを上げていってください。

精一杯に胸に響かない状態までになると、共鳴する所が移動しているのがナントナクわかりませんか？

トーンを上げる事によって、顔や頭など共鳴するポイントは変わってくるのです。

喉の状態を説明すると声が高くなると、声帯が薄って、一部分だけ閉じて声が高くなるのです。

振動する形態が変わったことになり、次の「声区」変わってて行くのです。

胸声からじょじょに音を上げていくと、次に「頭声」に移っていきます。

声帯の状態は胸声よりも振動する状態が多くなってきているように感じます。

この時、声帯は薄く合わさった状態で、部分的に閉じられます。

胸には、それほど共鳴しなくなっていくでしょう。

実際、咽頭の上で共鳴しているのですが、自分のイメージでは頭で共鳴しているように感じます。

このように感じる事から頭声と呼ばれています。

それから更に音を上げていくと「ファルセット」という状態になります。

ファルセットというのは、声帯が、頭声よりも非常に薄くなった状態です。

閉じられた声帯の部分が、更に少なくなります。

あるいは、声帯の縁に沿っている粘膜がバイブして、ファルセットの声が出るのです。

どうしても細い声になってしまうファルセットの声ですが、出す息も、さほど強くないのでファルセットで声量を上げる事は出来ません。

ファルセットは聞きなれた言葉で言うと裏声と呼ばれています。

ボイトレでこのような音区を把握する方法ですが、実際に声を出しながら、今、体のどの部分で共鳴しているかをシッカリと意識する事は非常に大事です。

自分の声はどの部分を使っている事を把握する事で、声の出し方のバリエーションがグンと増えていくでしょう。

これは練習を繰り返していくと、なれていきますのでがんばってボイトレを続けてください。

これは体に共鳴させる方法をはじめ、腹式呼吸や、声の出し方など色々な事が含まれている練習です。

ボイトレを行う人はシンガーだけだと思われがちですが、声をよく出す仕事の人、司会者や役者、アナウンサーの方なども、音区を理解してボイトレをしているのです。

声を出す時に、喉のある部分に共鳴させることによって、より大きな声で厚みのある声となってでます。

共鳴というのは体に響かせることで、声帯で作られた音というのは音が小さくて弱くても、共鳴によって大きな声が出せるようになるのです。

この声は共鳴する部分で区分されて出ています。

その区分の事を業界用語で声区といいます。

それでは次に声区についてお話していきましょう。

まず最初に「胸声」ですが、読み方はきょうせいと読みます。

馴染みのない言葉ですが、簡単に言うと胸に響かせた声です。

「胸声」の場合、声帯は長くなり、さらに厚く合わさった状態になっています。

胸声とは非常に高い空気圧を用いていますので、発声の際に太く迫力がある声となって出ます。

声帯の全てを使って大きく振動させるので、この振動によって大きな声を出すことが可能です。

どういった状態かといいますと声帯の粘膜がうねった状態になり、聞き手からは、豊かな声に聞こえます。

イメージ的には胸から音が出ている感じて、ボイストレーニングの練習をすると良いでしょう。

もっと細分化して言えば喉の下のほうに共鳴していますが、イメージは胸全体が振動している感じです。

其の弐に続く・・・・・・・・・

ただたんに高音で叫ぶようなボイトレをしても、間違った練習方法では決して高音が出るようにはなりません。

高音を出すにも練習方法がありますので、無理に声を出す事は、喉を傷めるだけですから、やめましょう。

歌唱力の向上を目指すのならば喉に負担をかけずに正しいやり方で練習をしなければいけません。

継続して毎日、腹式呼吸を用いたブレスのボイトレをすることも大事です。

他にはロングトーン用いた練習も継続しましょう。

ブレスで息を長く続かせる事も、ブレずに高い音を出す事に繋がっていきます。

単純に考えてお腹から吐く息に声をのせるのですから、息自体が続かないと、高音も決して出ません。

そして、自分の限界で最も高い声を、毎日継続して練習する事がボイトレです。

高音を出す際には、ミックスボイスやミドルボイスなどの段階に分けて発声が出来ると、より歌唱性が広がります。

継続して練習をしていくと裏声、地声の境界線があまり感じられなくなり、裏声でも地声のように聞こえます。

コツがありますので紹介していきましょう。

姿勢は少しだけ腰を落とし、下半身に力を入れて上半身と喉はリラックスすること。

遠くへ声を届かせるように長く発声する事。

ブレスを深く吸う事。

このトレーニング方法で余計な力が入っていなければ、体に声が共鳴し喉も開き、大きな綺麗な声が出ます。

始めたての時には体の力が抜け切れず、力んでしまうでしょう。しかしこれらを改善させるにはボイトレを継続するしかありません。

本当は私も以前、自分の歌う音域で高いかなーという曲に挑戦する機会がが多く、トレーニングに苦戦した事が多々ありました。

音域には個人で差がありますので、好きな歌いたい曲があるのをちょっとだけまってみて、自分の音域に合った曲を選んで歌う事が大切です。

サビの部分を歌おうとしても一部分だけが苦しいとか、好きな曲に限って部分的な悩みがあるものです。

現役で綺麗な声で歌うシンガーは、もちろん音域が広いのですが、みなさんも昔、悩んだ経験があって、練習に練習を積み重ねたから上手くなったのです。

アナタの努力で音域もかなり広がりますので、継続してボイストレーニングをしてください。

まず低音を上手に出すにはどのような方法があるのでしょうか？あるコツをご紹介します。

例えば低音を出す時には胸に音源を響かせるよう意識して歌うことです。

よくシンガーの方が胸に手を当てて、歌っているのを目にすると思います。

そのように胸に手を当てて振動を確認して下さい。一度試してください。

通常の声からジョジョに音を下げていくと、音が低くなればなるほど胸に響いてきませんか？

このような事を意識して胸に共鳴させて声を出してみてください。

喉を開いて低音を出す為に、ブレスも必要です。

ブレスをする事で息苦しくなるのを防ぎますので深くするようにしましょう。

体の姿勢はあごを少し引くと喉が簡単に開くようになりますので楽です。

厚みのある声を出せるように胸に響かせるように、続けてボイストレーニングを進めていきましょう。

声の出る声帯はどこにあるのか知っていますか？実は声帯はというのは喉仏のおくにあるのです。

声帯とは漢字で「声の帯」と書きますが、そのとうりに帯2本が開いたり、閉じたりして声を出すのです。

それでは声帯ついて詳しく説明していきましょう。声帯が開いている状態の時というのは、音が出ない状態なのです。声を出さない状態で息のみを吐くと、声帯が開いている時なのです。

どんな声でもよいので何か出してみて下さい。それが声帯が閉じている事です。

声帯が閉じるという事は、空気の流れに摩擦が起こるのでうす。この摩擦によって声帯が揺れて音となり、声になります。

声帯原音という言葉を聞いた事がないでしょうか？これは簡単に声帯だけで作られる音で、原音だけで、大きな音には決してなりません。

例えば大きな声を出すことには、声帯音源を体に共鳴させることなのです。

共鳴とはどういう意味でしょうか？声帯から出した音源を体を使い響かせるといった事です。

実は声帯で共鳴させる部分は、頭蓋骨、胸、顔であったり、いろいろと方法があるのです。

「アー」と低い声で発声してみて下さい。胸の部分がビリビリと振動している事が確認できると思います。

どういった事だというと、胸で音源を共鳴させているということです。

抜ける高い声を出すような時は頭蓋骨や顔共鳴させているという事です。

このように、音の高低で共鳴させる体の部分が変わってくるのです。

綺麗な事を出す為に共鳴させる方法を意識する事もボイストレーニングです。

まず一つに運動不足も理由です。私生活にまったく運動を取り入れていない人が急にボイストレーニングをしてもお腹の筋肉も動きませんし、思ったように動かないでしょう。

このような運動不足の方は始めに簡単な腕立て伏せをやったり、軽い運動を続けてください。

筋肉が付いてくると腹式呼吸が出来るようになるのが実感できると思います。

歌と運動は関係ないと考えている方も多いですが、それは危険な考え方です。

安定した声を出すために腹式呼吸で歌うことは体力勝負と考えてもよいです。

ボイストレーニングをする前に、柔軟な声を出すために、喉の周りを柔らかくしておくことは大事です。

喉の周りが硬直していると変な力が入り、美しい声を出すことが出来ません。

美しい声を出す前に軽い運動は大切になります。

毎日継続した軽いインナーマッスルトレーニングを行う事で腹式呼吸も楽になり歌の上達にもつながります。

それでは、自宅で簡単にインナーマッスルを鍛える方法のご紹介です。

インナーマッスルとは内側の筋肉を鍛えることです。

簡単な方法として、お腹で吸う、吐くことを繰り返す簡単な腹式呼吸を続けたり、フッ！フッ！と短い息を吐いたり、お腹の筋肉を使うとインナーマッスルが鍛えられます。

体作りは基本となってきますので、スポーツと同じくトレーニングを継続していきましょう。

自宅でいかに地味な筋力トレとボイトレする事が、歌唱力アップの一番の方法です。